2020-04-23から1日間の記事一覧

肌について必要な栄養素

皮膚のバリア機能を守るためには、皮膚の角質細胞を形成するタンパク質が必要です。タンパク質はさまざまな食材に含まれている栄養素です。毎日の食生活の中で意識的に摂取することで、天然保湿因子やコラーゲンの生成をサポートし、美しいお肌を取り戻すこ…