肌の表面では、ファンデーションや日焼け止めなどメイクアップ化粧品の"油性の汚れ"に、皮脂や古い角質、ほこり、汗といった "水性の汚れ"が混ざり合っています。汚れた状態を放置すると、毛穴詰まりや雑菌の繁殖を起こし、肌トラブルの原因に…。1日の終わり…

グレインは前述の通り穀物全般のことを指します。ドッグフードによく含まれるグレインとは、「米」「小麦」「大麦」「ライ麦」などの米・ムギ類から、「豆」「とうもろこし」などの食材が該当します。 これらの食材を加工していても「グレインを含んでいる」…

背中ニキビは、主に「毛のう炎（毛包炎）」といわれる皮膚の病気です。毛包とは「毛穴」の奥、体毛を取り囲んでいる皮膚の組織層のことで、「毛のう」ともいいます。 毛のう炎は、黄色ブドウ球菌などの細菌が原因で起こる場合のほかに、マラセチア菌という真…

オリゴ糖についてお話しする前に、「糖」についてふれておきましょう。糖というと砂糖やハチミツといった甘いものが浮かびがちですが、ごはんやイモに含まれる「でんぷん」も糖の仲間です。糖は、体の中で分解されるときにエネルギーが生まれ、そのエネルギ…

ヒトの皮膚には１兆匹以上の皮膚常在菌が住んでいます。この多種多様な菌よりなる肌フローラ（皮膚常在菌叢）は、肌表面や毛穴まわりの保湿成分，ｐH，免疫などの調節により皮膚のバリア機能に関わっています。 肌フローラには皮脂を餌とし、酸性物質やグリ…

まず、「あなたは自分の頭髪の中に白髪を見つけた経験はありますか」という質問に対して、「ある」と回答した女性は76.3％。当然のごとく女性の多くは白髪を発見したことがあるということが分かります。 続いて、白髪を発見したことがある女性に「あなたが初…

そもそも女性がかっこいいと思う体はどんな体なんでしょうか？ 女性が好む男の体というのは人それぞれ違いますが、筋肉がある男とない男ではある男の方が圧倒的にモテます。 近年モテる体で出されがちなキーワードは「細マッチョ」です。 実際には女と男では…

アサイーは、 ブラジルやアマゾンの河岸が原産のヤシ科の植物です。 「奇跡のフルーツ」とも呼ばれています。 日本では、ハワイの朝食として「アサイーボウル」が有名になり、スーパーフードとして広く知られるようになりました。 しかし、アサイーは、一時…

美意識が高い女性の朝は、出勤する1～2時間前に起きるところから始まります。ギリギリまで眠ってから10～20分で支度をするようでは、十分にお肌のケアができません。30代のお肌は敏感です。少しでも早く起きて丁寧にケアするようにしましょう。 昼間は仕事で…

プラセンタには10数種のアミノ酸をはじめ核酸様物質、 各種ビタミン類、ミネラル、酵素、ムコ多糖類などの栄養素が豊富に含まれていることが既に確認されています。現在も多くの研究者がプラセンタの持つ作用に対してさまざまな観点から研究に取り組んでいま…

プラセンタには10数種のアミノ酸をはじめ核酸様物質、 各種ビタミン類、ミネラル、酵素、ムコ多糖類などの栄養素が豊富に含まれていることが既に確認されています。現在も多くの研究者がプラセンタの持つ作用に対してさまざまな観点から研究に取り組んでいま…

人形のようにシミひとつない肌は女性の理想。この理想の肌に少しでも近づくためにもシミは作りたくないと考える方も少なくないはずです。そもそもなぜシミができるのか、これを知っていればシミを予防することができるかもしれません。 1つは、日光黒子とい…