消化不良の原因として 加熱食のみの生活、もしくは生食が極端に少ない食生活。 深夜に食事をする習慣がある。食べてすぐ寝る。慢性的な睡眠不足、毎回の食事が過食(食べ過ぎの傾向)。 肉、魚、卵、牛乳などの動物性食品や低繊維食品の摂り過ぎ 科学薬剤の長…