美と健康に欠かせない、しょうがについてです。 特に女性はおすすめです！ 私たちの体を温めてくれるショウガのパワーの秘密は、辛味成分「ジンゲロール」と「ショウガオール」にあります。「ジンゲロール」は生のショウガに多く含まれている成分で、これを…

お肌をきれいに！手軽に日常に入れたいですね！ プロテインと聞くと、アスリートや筋肉をつけたいマッチョな男性の姿がまず思い浮かびます。しかし最近では、美容やダイエットのために取り入れている女性が増えている、注目の栄養素なのです。 プロテインは…

食事で肉や魚などから摂取したタンパク質は20種類のアミノ酸に分解されます。身体の20％を占めるタンパク質が、私たちの体の筋肉、皮膚、髪、血液だけでなく、遺伝子、代謝に必要な酵素、そして免疫抗体も作っているのです。 タンパク質がこれほど多様な機能…

シトルリンサプリは最近ではドラッグストアやコンビニ等でも良く目にする程一般的になってきました。 特にスポーツや筋トレをする男性であれば疲労回復やパンプアップ、トレーニングのパフォーマンス向上目的で定期的に服用している人も多いはず。 また少し…