乾燥肌の原因

ブツブツの鮫肌の改善策のキーポイントはターンオーバーの正常化です。
お肌の新陳代謝といわれるターンオーバーはお肌が生まれ変わることです。健康的で美しいお肌のターンオーバーの周期は約4週間といわれます。

お肌の生まれ変わりであるターンオーバーのサイクルが乱れると、乾燥肌、鮫肌、肌荒れなどさまざまな肌トラブルの原因になります。さらに乾燥肌はシミ、シワなど肌老化の原因になります。

逆にターンオーバーが常に正常に機能していれば、ブツブツもなく、潤い、ハリとツヤのある若々しいお肌をキープできるのです。

ターンオーバーの周期の乱れは、鮫肌はもちろん、さまざまな肌トラブルの原因となる乾燥肌をつくります。鮫肌の改善、健康なお肌を持続するためには、必ずターンオーバーを正常に戻すことが不可欠です。

ではターンオーバーとは、どういったものかを説明します。
ヒトの皮膚は外側から表皮、真皮、皮下組織の3つの層から成り立ちます。ターンオーバーは表皮の部分で起こります。

表皮は4つの層からなっています。一番下の基底層で細胞を生成し、徐々に上へ上へと押し上げられていき、表皮の一番外側の角質層にくると古くなった角質が自然とはがれ落ち、新しい皮膚があらわれます。

皮膚の厚さや血行などによってターンオーバーのサイクルは異なります。例えばくちびるは約1週間、手や脚は顔の倍ぐらいの日数をかけてお肌が生まれ変わるといわれています。

ターンオーバーが正常に機能していると細胞は常に入れ替わり、皮膚は新しく生まれ変わっています。しかし加齢とともにターンオーバーの周期は遅くなり、30歳を過ぎると周期は約40日以上ともいわれています。

ターンオーバーの周期が遅くなると、自然とはがれるはずの古い角質がお肌にどんどんたまってしまい、新しい細胞がつくられにくくなります。

その結果、お肌の角質は厚くなりお肌はガサガサ、ザラザラとした鮫肌になります。お肌はゴワつき、ツヤもなくなります。古い角質は色が濃いためお肌はくすみがちになってしまうでしょう

 

ターンオーバーの周期が正常に戻ることで、古くなった角質が自然とはがれ落ちます。そうなるとお肌の上に蓄積したブツブツ、ザラザラの古い角質が除去されて鮫肌は改善されます。

ターンオーバーを正常なサイクルに戻すためには、正しい洗顔方法で常にお肌を清潔にしておくことが大切です。

こすり洗いや熱いお湯でのすすぎ、過剰な洗顔、刺激の強い洗顔料の使用など間違ったお手入れを繰り返していると、あっという間にターンオーバーのサイクルが乱れ、お肌はさまざまなトラブルに見舞われます。

次回！ターンオーバーの周期を整える正しい洗顔方法を紹介します。