夏のど真ん中のしみ対策！
人形のようにシミひとつない肌は女性の理想。この理想の肌に少しでも近づくためにもシミは作りたくないと考える方も少なくないはずです。そもそもなぜシミができるのか、これを知っていればシミを予防することができるかもしれません。
1つは、日光黒子といい、老人性色素斑とも呼ばれます。多くの人が考えるシミはこの日光黒子が当てはまります。淡褐色～濃褐色のシミができ、主に20歳から30歳の間にでき初め、年齢を重ねるごとにどんどんできやすくなります。
2つ目は雀卵斑といい、いわゆるそばかすのことです。茶褐色の1つ数ミリ程度の小さな斑点がまばらにできるもので、主に頬のあたりに多く見られます。主に3歳以上からできるといわれ、思春期にピークを迎えます。欧米人に多く見られるシミですが、日本でも特に色白の方に多く見受けられるシミです。
3つ目は肝斑と言い頬骨のあたりに沿って左右対称にできるしみのことを言います。女性特有のシミともいわれており、女性にできることが多いです。30歳から40歳位の方に特に多く見られ、高齢者ではほとんど見られません
。紫外線を浴びることで、酵素が活発となりメラノサイト内でメラニンが形成されます。このメラニンがシミの元となります。また、メラニンはしみの元となるだけでなく、肌の細胞を紫外線から守る役割も果たしています。ですので、紫外線を浴びれば浴びるほど黒色メラニンが増えていくのです。
ですが、メラニンはでき続けるわけではありません。肌は常にターンオーバーを繰り返しており、約1ヶ月で新しい肌が作られます。ですので、黒色メラニンを発生させないこと、ターンオーバーを促進することが、シミを予防、改善する対策であると言えます。
夏はしっかり！しみ対策して美容のど真ん中を走りますよ！！
夏に向けてファスティングも一つの方法ですね
ファスティングとは毎日動き続ける臓器を一定期間休ませてあげることで、健康やダイエット効果など様々な効能が期待できる健康療法です。
さらに、最近ではファスティングが美容にも効果的だと注目されており、酵素ドリンクをプラスして行うことで、さらなる美容効果が期待できると言われています。
ファスティングを行うことで老化の原因である活性酸素の増加を防ぐことができ、老化の防止が期待できます。
さらに、ファスティングを行うことで細胞の修復や再生を促す働きや、肌の新陳代謝を活発にする「成長ホルモン」を多く分泌させることができ、細胞から若返らすことができます。
ファスティングを行うと新陳代謝がアップし活発化させることができ、血液の循環が良くなり、冷え性の改善や予防が期待できます。
そして冷え性を改善することで基礎体温も上昇し、体温がアップすることでターンオーバーの促進を促し、正常に機能させることができます。
一般的なファスティングは水やお茶だけを摂取して行いますが、水だけのファスティングには様々な危険性があり、ファスティングの知識が無い方が挑戦すると体調を崩しかねません。
そもそも、水は空腹感を満たすことがあまりできない為、ストレスが溜まりやすくなり、ファスティングを終えた直後にストレスを発散するために過食してしまい、体重が増加してしまう場合があります。
一方で、酵素ドリンクを取り入れた酵素ファスティングの場合、酵素ドリンクを飲むと満足感を得られやすいことから、水のみのファスティングよりもストレスが溜まりにくくなっています。
さらに水のみを摂取し続けると栄養不足に陥る危険性があり、体調不良を引き起こす場合もあります。
このようなリスクから、水のみのファスティングは推奨されておらず、ファスティングを必ず成功させたいという方は、酵素ファスティングを行いましょう。
夏の臭いの対策を
ワキガは、こうして細菌が生成した悪臭物質が原因で発症しますが、悪臭物質には様々な種類があり、当然ながら放つにおいにも差があります。
また、皮膚の常在菌は黄色ブドウ球菌だけでなく、多くの種類が存在し、それぞれ生成する悪臭物質にも違いが見られます。
このように、ワキガの原因となる悪臭物質はどのような常在菌がどれくらいいるか、汗に含まれる皮脂や老廃物の量などによって違いが生まれるのです。
腋毛はたとえ冬でも定期的にケアしましょう。おススメは脱毛器などを用いて根元からしっかり腋毛を除去することです。
剃刀などは肌を傷つけることがある上に、中途半端に切れた腋毛が皮下に潜り込んで成長する「埋没毛」の原因となって臭いがきつくなる原因にもなりので、控えることをおススメします。
脂質の多い肉類や菓子類などの過剰摂取は控え、和食を中心としたあっさりメニューを選びましょう。
これらの対策を行っても臭いが改善しない場合は、市販のデオドラント製品や制汗剤などを使用するのもよいでしょう。
また、強い臭いが気になることで「人前に出るのが怖くなった」、「外出できない」など日常生活に大きな支障を来たしている場合には、皮膚科や美容外科などで治療を受けるのも一つの方法です。
食生活を改善する
動物性のタンパク質や脂質が多い肉類や乳製品、ニオイが強めのニンニクなどは、ワキガの原因になるので控えめにしたほうがよい。ワキガ対策には、梅干しや海藻類、緑黄色野菜などのアルカリ性食品を摂取しよう。
緊張したりストレスを感じると交感神経が活性化し、精神性発汗が起こる。これは、アポクリン腺からの発汗量も増加させることにつながってしまうのだ。睡眠や休息を充分取ってストレスを解消することが、ワキガ対策になる。
洗顔しよう！夏に向けて
洗顔は、肌を清潔に保つうえで、もっとも重要なスキンケアプロセスです。最近は朝、洗顔をしない人が増えているとも言われていますが、
夏、起きたての肌には、ちりやほこり、皮脂汚れ、そして汗が付着している状態ですから、洗顔をきちんと行うことをお薦めします。
汚れをしっかりと落として、十分に保湿をしましょう。
紫外線量の多い時間帯の外出を控えたり、外出する際は帽子・日傘や日焼け止めなどを使って紫外線を浴びないようにするなど、ひと工夫しましょう。
毎日の生活で顔のお肌は様々な汚れにさらされます。空気中の埃や排気ガス、有害な細菌、さらに体が分泌する汗や余分な皮脂、角質など。それらを放置してしまうと、肌荒れやニキビの原因になってしまいます。外出をしない日でも、しっかりと洗顔を行い、皮脂の汚れや角質を落として健康的な肌を維持しましょう。
毛穴の黒ずみの元になるのが「角栓」で、そもそも「角栓」とは、肌の新陳代謝（ターンオーバー）が乱れて古い角質が肌に残り、それが毛穴に詰まってできたタンパク質（角質）だといわれています。「古い角質」とは、体でいえばアカ、頭皮だとフケみたいなもので、通常は自然に剥がれ落ちます。ところが、肌の状態が不安定であったり、乾燥していたりすると、新陳代謝が乱れて角質は肌表面に留まり、角栓となって毛穴に詰まってしまうのです。
さらに、この角栓が余分な皮脂やホコリ、落としきれずに残ったメイクなどと混ざり合い、「汚れ」となって空気に触れると酸化が起ります。肌の酸化は、黒ずみやくすみの原因に。また、角栓が詰まっていない場合でも、余分な皮脂が毛穴の周りで酸化して色素沈着が起こると、シミのようなくすんだ肌状態になることもあります。
夏にむけてしみ対策を
エアコンや乾燥した外気によって肌の潤いが奪われると、刺激に敏感な肌状態を作ってしまいます。すると少しの紫外線でも多くのメラニン色素を生成してしまいます。つまり乾燥肌はシミの生成を助長してしまう肌と言えます。
睡眠不足、喫煙、飲酒などは肌ストレスの原因となります。生活のリズムを整えることで肌ダメージの蓄積をなくせば、肌のターンオーバー（肌の生まれ変わり）も正常化します。
毎日の十分な肌の保湿が大切ですが、特に長時間外出した日や、海や山でのレジャーを楽しんだ日はいつもより多く刺激を受けているので、保湿パックをするなどの念入りな保湿ケアが必要です。
紫外線で皮膚が日焼けをすると、メラニンの過剰生成だけでなく、コラーゲンなどのハリを保つ組織が切断されて弾力性が失われ、皮膚の老化が進んでしまいます。
晴れの日や紫外線の多い夏場だけでなく、曇りや雨の日、季節にかかわらず、日焼け止めクリームを塗りましょう。屋外に出るときは、日焼け止めクリームとあわせて、帽子や日傘などで紫外線をブロックするのがオススメです。
活性酸素は、体内に侵入したウイルスや細菌を退治する役割を持ちます。しかし、ストレスや年齢によって、活性酸素を消去する酵素などの働きも弱まることにより、体内で必要以上に増えると、健康な細胞まで酸化させ、老化が進みます。
夏に向けて美白対策をしましょうね！
夏の頭皮のケア
ベタつきや匂い、といった男性の肌・頭皮の悩みは、女性の約3倍多く皮脂分泌していることが関係しています。
男性の肌は、思春期頃から皮脂量が急速に増加し、30代でピークを迎え、そのまま50代くらいまで横ばい傾向に。
その一方で、水分量は女性と比べて少なく、さらにエイジングにより水分保持力は低下して乾燥が進んでしまいます。皮脂が多い(ベタつく)ことは、うるおいがあると勘違いしがちですが、まったく別です。
このような「男性の皮脂量は女性の約3倍」「水分量は女性の約1／3」「皮脂分泌量のピークは30代」という男性の肌の特徴を「3・3・3の法則」と覚えておきましょう。ベタついてカサつく男性の肌には、皮脂をコントロールしつつ、うるおいを与えて適切な肌バランスに導く年齢に応じたケアが必要です
頭皮にいいとされているモノをご紹介します！
センブリとは、漢方において、”千回振り出してもなお苦い”という意味で「千振(せんぶり)」と呼ばれていることに由来しています。また、よい薬になるという意味で「当薬(とうやく)」とも呼ばれることも。
センブリエキスにはどのような成分が含まれているのでしょうか？
◇スウェルチアマリン(セコイリドイド配糖体)
スウェルチアマリンとはセンブリの苦み成分であり、唾液、胆汁、膵液などの分泌を促進する作用があります。
また、その作用によって、胃薬、消化不良、食欲不振などを改善する効果が期待できることから、苦味健胃薬として家庭薬にも配合されている成分です。
◇スウェルチアニン(キサントン誘導体)
キサントン誘導体であるスウェルチアニンには、血行を促進する作用があります。
◇オレアノール酸(有機酸類)
オレアノール酸はトリペルノンの一種で、抗菌作用や抗がん作用など７つの薬理効果が認められている成分です。
センブリエキスの効果とは
食欲不振や消化不良を改善する効果があることから家庭薬にも配合されているセンブリエキスですが、そのほかにも、以下のような効果を持っています。
◇血管を拡張し、血流を促進する
センブリエキスには、毛根の細胞賦活作用や、毛根血管を増強したり、末梢血管を拡張することによって血行を促進させる効果があります。
◇発毛促進効果
センブリエキスには血流促進効果があることから、皮膚細胞の代謝を改善する効果や、発毛促進効果が期待できるのです。
夏に向けてへアカラー
それに同じ毛穴からはまた再び白髪が生えることがほとんどですので、逆に短い白髪が立ち上がり、目立ちやすくなります。
根本付近から切るというのも、毛根こそ傷つけないものの、同じく短い白髪が目立ちやすくなるので一か月後に短い白髪がピンピン立っているという最悪の状態になります。
市販のカラー剤は誰が使っても染まるように薬剤が強めに作られていることが多いです。
カラー剤は、一般的に分かりやすく言うと、アルカリ成分が強いほど染まりやすくなります。それはイコール、髪の毛や頭皮がダメージしやすいということです。
ZESTplusではそのあたりも考慮して薬剤を選定し、必要以上に髪の毛にダメージを出さないように細心の注意を払います。
また、染めた後の髪の毛はアルカリ性になっており、そのままの状態が続くとダメージにつながるので一刻も早く弱酸性に戻さなくてはなりません。
言い換えると、セルフカラーリングしてからのシャンプーは市販のシャンプーで洗い流すことになるので、しっかりと染料を洗い落とせていないことが多いのです。
それが要因となって、頭皮のかゆみや痛みが発生してしまいます。
過去にヘアカラーアレルギーの症状やかぶれた経験がなくても、ある日突然引き起こすこともあります。
ヘアカラーアレルギーを引き起こす明確な原因は明らかではありません。
ただし、これまでヘアカラー後に一度でもかぶれ・かゆみを経験したことがある方は、アレルギーを引き起こしやすいと言えます。
夏に向けてヘアケアを楽しみながらしましょう！！
